Tipps für Allergiker

Hier erhalten Sie zunächst einfache Tipps, die Ihnen helfen können Ihre allergischen Beschwerden zu lindern. Trotz Hausstaub-, Milben-, Kontakt- oder ähnlichen Allergien mehr Lebensqualität im Alltag zu gewinnen kann man oft mit einfachsten Mitteln erreichen.

Maßnahmen bei Hausstauballergien

Es gibt einige einfach umsetzbare Möglichkeiten, die zur Reduzierung der Allergiebelastung beitragen. Neben der ärztlichen Behandlung stellen diese sinnvolle Maßnahmen dar, die jedoch nur bei konsequenter Beachtung und sorgfältiger Umsetzung zur Linderung von Allergiesymptomen führen können.

70% aller Milben im Haushalt befinden sich im Bett. Hausstaubmilben sind die wichtigsten Auslöser von Allergien in Innenräumen und sind praktisch in jedem Haushalt unzählig zu finden. Durch das von Milben bevorzugte feuchte Klima stellt das Bettumfeld die ideale Lebensumgebung für die Milben dar. Weitere Nistplätze sind vor allem Polstermöbel, Teppiche und textile Flächen.

Was tun bei Milbenallergie?

Richtiges Raumklima

Besonderes Augenmerk auf das Wohnklima legen, besonders im Schlafzimmer sollte die Luftfeuchtigkeit nicht höher als 50% liegen. Häufig lüften und eine Zimmertemperatur unter 19°C einhalten.

Geeignete Bettwaren

Bettwäsche häufig wechseln, beim Kauf auf gute Waschbeständigkeit achten. Waschbare Bettwaren mit synthetischer Füllung bevorzugen, auch hier auf die Waschbeständigkeit (mindestens 60°C) achten. Bettwaren mit antibakteriellen Eigenschaften sind geeignet, jedoch auf die verwendeten Wirkstoffe achten (keine chemischen Stoffe). Natürliche Silberanteile in der Füllung sind wirksam und nachgewiesen unbedenklich.

Milbenschutzbezüge

Zumindest die Matratzen, auch die des Partners, mit einem allergendichten Schutzbezug für Allergiker (Encasing) ausstatten, optional auch Kopfkissen und die Bettdecke mit Milbenschutzbezügen beziehen. Softsan® bietet auch komplette Kopfkissen und Bettdecken an, in die bereits ein allergendichter Milbenschutzbezug integriert ist.

Räume & Bettdecken lüften

Bettdecken tagsüber lüften, die Matratzen nicht zudecken. Damit kann die Nachts aufgenommene Feuchtigkeit aus den Matratzen entweichen.

Hausstaub minimieren

Staubfänger wie Bettvorleger, textile Wand- und Bodenbeläge entfernen. Grünpflanzen aus dem Schlafzimmer verbannen, häufig staubsaugen. Geeignet sind Staubsauger mit hochwirksamen Hepafiltern, damit bleibt der allergene Staub im Gerät und wird nicht wieder an die Raumluft abgegeben. Glatte Böden häufig nass wischen.

Alte Matratzen erneuern

Ältere Matratzen austauschen, auf waschbare Bezüge und schadstoffgeprüfte Materialien achten. Gut geeignet sind Kaltschaummatratzen oder auch Latexmatratzen. Grundsätzlich sollten Matratzen nach 8 Jahren erneuert werden.

Milbenspray

Alle Textilien, Polster und Teppichböden können mit wirksamen Milbenspray behandelt werden. Milben werden damit in der Nahrungsaufnahme gehindert und sterben ab. Das biologische Milbenspray Softsan® Protect Plus ist einfach anzuwenden und behält die Schutzwirkung ca. 8 - 12 Monate.

Grundsätzliches

Allergiker mit Milbenallergien sollten den Kontakt zu reizauslösendem Hausstaub soweit als in der Praxis möglich verhindern. Je mehr die Allergiebelastung gesenkt wird, umso weniger treten die bekannten Allergiesymptome auf. Weitere Informationen, neutrale Adressen und neutrale Tipps erhalten Sie unter der Rubrik Adressen.